Saber estar

  Com si d’una ingènua premonició del què havia de venir es tractés, el 2017 un programa de la TV britànica va crear un show en què 5 voluntaris van confinar-se en absolut aïllament durant 5 dies en una habitació.   Cadascun per separat. Amb suficient aliment però sense cap contacte amb l’exterior. El resultat […]
Llegir més
Share:

5 raons per iniciar-se al Mindfulness amb MBSR

  Mindfulness MBSR és un curs d’entrenament de la ment per al foment d’una ment sana i feliç. Si vull començar amb mindfulness o meditació i he de triar entre diverses propostes, cap a on tiro? Aquí algunes claus per a facilitar la decisió.   Apte per a tothom El curs Mindfulness MBSR integra l’entrenament […]
Llegir més
Share:

Mindfulness MBSR a Tarragona i Lleida: Resultats 2015-2018

  Avaluacions dels cursos de mindfulness MBSR impartits a Tarragona i Lleida entre 2015 i 2018.   Al setembre de 2018 s’ha complert 3 anys des que, juntament amb el centre Holos de Tarragona, vaig engegar els cursos de mindfulness MBSR. Aquest curs és un programa d’entrenament de la ment basat en mindfulness amb l’objectiu […]
Llegir més
Share:

Aquesta web utilitza cookies per millorar la teva experiència de navegació. Més informació

La configuració de les galetes d'aquesta web està definida com a "permet galetes" per poder oferir-te una millor experiència de navegació. Si continues utilitzant aquest lloc web sense canviar la configuració de galetes o bé cliques a "Acceptar" entendrem que hi estàs d'acord.

Tanca