Mindfulness para educadores

El programa Mindfulness para educadores es una adpatación del programa .B Foundations, diseñado por Mindfulness in Schools Project e implementado al Reino Unido desde 2009. Es un curso dirigido maestros y educadores para descubrir mindfulness y los beneficios que puede suponer esta práctica en el entorno laboral. Mindfulness es una forma de aproximarse a la propia experiencia, aceptando la realidad tal y como se presenta, contemplandola con curiosidad, apertura y amabilidad, con la voluntad de poder mejorar el bienestar y gestionar de forma más efectiva situaciones difíciles del propio entorno laboral. La realización de este curso no califica para impartir mindfulness en el aula.

Dónde se imparte? Tarragona y Barcelona.
Cuándo? Consulta el calendario.
Destinado a maestros y profesores.
Duración: 20h presenciales + 10h no presenciales.
Material incluido: Prácticas guiadas en mp3, libro Con Rumbo Propio y dosier.

Objetivos

  • Reducir el estrés y la ansiedad
  • Adquirir herramientas para la autorregulación emocional
  • Fortalecer la inteligencia social, incrementando la amabilidad y disminuyendo la agresividad
  • Mejorar la eficacia en la toma de decisiones y la gestión del aula

Destinatarios

Exclusivo para maestros y profesores de educación infantil, primaria y secundaria.

Metodología

Mindfulness para eduacadores es una adaptación del programa .B Foundations, disenyado por Mindfulness in Schools Project, implementado al Reino Unido des de 2009. El curso es un programa intensivo de 5 sesiones, con un total de 20 horas de formación presencial i 10 horas de dedicación no presencial. El curso se realiza en grupo y combina en cada sesión explicaciones teóricas y ejercicios, prácticas de entreno de mindfulness, espacios de diálogo y trabajo en grupos.

La realización de este curso no cualifica para impartir mindfulness.

Certificación

Curso acreditado por el Instituto de Ciencias de la Educación (ICE) con 30 h de formación permanente del profesorado del Departament de Ensenyament de la Generalitat de Catalunya.

Contenidos

Sesión 1. Presentación de mindfulness. Beneficios para educadores. Desactivando el piloto automático. Las actitudes en la práctica de mindfulness.

Sesión 2. Mindfulness al día a día. Percepción de la realidad. Mindfulness como mecanismo de regulación emocional.

Sesión 3. Explorando la dificultad, cultivando la resiliencia. El estrés: qué es y mecanismos de afrontamiento para una gestión adecuada.

Sesión 4. Comunicación consciente: como promover la asertividad desde la práctica de mindfulness. Gestión del tiempo y organización de tareas.

Sesión 5. Integrar mindfulness al centro educativo. Diseño de una intervención en la jornada laboral.

¿Cuándo se inicia la próxima edición de este curso de mindfulness?

Consulta el calendario

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