[vc_row top_padding=\u00bb35″ el_id=\u00bbperfil\u00bb][vc_column][block_title title=\u00bbMindfulness, una herramienta de salud\u00bb][\/block_title][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/4″][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_icon icon_fontawesome=\u00bbfa fa-pagelines\u00bb color=\u00bbcustom\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb css_animation=\u00bbflipInX\u00bb custom_color=\u00bb#7f7f7f\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n
Con resultados solventes. Lo notar\u00e1s en pocas semanas. Con el curso de mindfulness MBSR encontrar\u00e1s una herramienta eficaz para la reducci\u00f3n del estr\u00e9s y la ansiedad.<\/p>\n
[\/vc_column_text][button title=\u00bbm\u00e1s detalles\u00bb link=\u00bbhttps:\/\/www.eduardmiquel.com\/es\/mindfulness-mbsr\/\u00bb icon=\u00bblinea-arrows-right\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/4″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/4″][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_icon icon_fontawesome=\u00bbfa fa-envira\u00bb color=\u00bbcustom\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb css_animation=\u00bbflipInX\u00bb custom_color=\u00bb#7f7f7f\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n
Con tu dedicaci\u00f3n personal de 40 minutos diarios, mediante un protocolo de entrenamiento fiable y seguro y guiado por un instructor cualificado obtendr\u00e1s resultados que te sorprender\u00e1n. S\u00e9 el protagonista de tu salud mental.<\/p>\n
[\/vc_column_text][button title=\u00bbm\u00e1s detalles\u00bb link=\u00bbhttps:\/\/www.eduardmiquel.com\/es\/mindfulness-mbsr\/\u00bb icon=\u00bblinea-arrows-right\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/4″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=\u00bbfull_width_background\u00bb bg_color=\u00bb#089eab\u00bb text_color=\u00bblight\u00bb top_padding=\u00bb40″ bottom_padding=\u00bb40″][vc_column][textbar title=\u00bb\u00bfCu\u00e1ndo poder empezar?\u00bb font_italic=\u00bbno\u00bb button_title=\u00bbPr\u00f3ximas convocatorias\u00bb button_link=\u00bbhttps:\/\/www.eduardmiquel.com\/calendari\/\u00bb icon=\u00bblinea-arrows-right\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row top_padding=\u00bb35″][vc_column][block_title inner_style_title=\u00bbonly_text\u00bb title=\u00bbQui\u00e9n soy\u00bb][\/block_title][\/vc_column][\/vc_row][vc_row bottom_padding=\u00bb35″][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_column_text]Soy instructor de mindfulness certificado por la Asociaci\u00f3n Internacional de Profesores de Mindfulness (IMTA<\/a>). Facilito el curso de reducci\u00f3n de estr\u00e9s con mindfulness MBSR desde 2015.<\/p>\n Me he formado en el Instituto EsMindfulness y en el Centro de Mindfulness de la Universidad de Oxford. Dispongo de especialidad en el \u00e1mbito educativo, en la que me he formado en el Mindfulness Schools Project y en el Wake Up Schools Project.<\/p>\n Soy licenciado<\/strong> en Ciencias Pol\u00edticas y master<\/strong> en Historia de las Religiones. He profundizado en el estudio de las pr\u00e1cticas contemplativas y he publicado L’Eremitisme a Monstant<\/em> (2011).[\/vc_column_text][button title=\u00bbEscr\u00edbeme\u00bb link=\u00bbhttps:\/\/www.eduardmiquel.com\/es\/contacto\/\u00bb icon=\u00bblinea-arrows-right\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2″][media alignment=\u00bbright\u00bb image=\u00bb7071″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][block_title inner_style_title=\u00bbonly_text\u00bb title=\u00bbMindfulness con rigor\u00bb][\/block_title][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=\u00bbfull_width_background\u00bb bg_color=\u00bb#f6f6f6″ top_padding=\u00bb90″ bottom_padding=\u00bb90″][vc_column width=\u00bb1\/3″ enable_animation=\u00bbtrue\u00bb animation=\u00bbfadeIn\u00bb delay=\u00bb300″][services_small title=\u00bbAval cient\u00edfico\u00bb icon=\u00bbmoon-checkbox\u00bb dynamic_content_type=\u00bbcontent\u00bb dynamic_content_link=\u00bbhttps:\/\/www.eduardmiquel.com\/es\/mindfulness-mbsr\/\u00bb]el curso MBSR es el protocolo de referencia de los programas de mindfulness, con una eficacia validad por estudios hechos con rigor[\/services_small][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/3″ enable_animation=\u00bbtrue\u00bb animation=\u00bbfadeIn\u00bb delay=\u00bb400″][services_small title=\u00bbEst\u00e1ndares de calidad\u00bb icon=\u00bbmoon-file-8″ dynamic_content_type=\u00bbcontent\u00bb dynamic_content_link=\u00bbhttps:\/\/www.eduardmiquel.com\/blog\/2025\/03\/19\/estandards-de-qualitat-dun-curs-de-mindfulness-mbsr\/\u00bb]Imparto el curso MBSR siguiendo los est\u00e1ndares de calidad aprobados internacionalmente[\/services_small][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/3″ enable_animation=\u00bbtrue\u00bb animation=\u00bbfadeIn\u00bb delay=\u00bb500″][services_small title=\u00bbProfesionalidad\u00bb icon=\u00bbmoon-certificate\u00bb dynamic_content_type=\u00bbcontent\u00bb dynamic_content_link=\u00bb\u00bb]soy instructor acreditado por la Asociaci\u00f3n Internacional de Instructores de Mindfulness (IMTA); cuento con la experiencia y el itinerario formativo requeridos para impartir intervenciones de mindfulness de forma profesional.[\/services_small][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=\u00bbmiddle\u00bb][vc_column centered_cont=\u00bbtrue\u00bb][clients carousel=\u00bbno\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][block_title inner_style_title=\u00bbonly_text\u00bb title=\u00bbTestimonios\u00bb][\/block_title][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][media type=\u00bbvideo\u00bb video=\u00bbhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Pk-zaL6Z4Fw\u00bb animation=\u00bbnone\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=\u00bbmiddle\u00bb type=\u00bbfull_width_background\u00bb bg_color=\u00bb#424242″ overlay=\u00bbtrue\u00bb text_color=\u00bblight\u00bb top_padding=\u00bb70″ bottom_padding=\u00bb70″][vc_column][testimonial_carousel test_cat=\u00bb47″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n Cursos de mindfulness para la reducci\u00f3n del estr\u00e9s y la mejora del bienestar. Los cursos de mindfulness son un entrenamiento de la atenci\u00f3n orientados a la mejora de la gesti\u00f3n de situaciones dif\u00edciles. Mindfulness es una manera de prestar atenci\u00f3n que permite a cada persona adoptar maneras de ser y de actuar m\u00e1s positivas y eficaces. Se cultiva mediante un entrenamiento mental progresivo orientado a la comprensi\u00f3n m\u00e1s afinada y amable de la realidad. A su vez, el cultivo de mindfulness permite desarrollar la capacidad de regular mejor las emociones aflictivas, el pensamiento negativo y las situaciones dif\u00edciles.<\/p>\n [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=\u00bbfull_width_background\u00bb bg_color=\u00bb#089eab\u00bb text_color=\u00bblight\u00bb top_padding=\u00bb40″ bottom_padding=\u00bb40″][vc_column][textbar title=\u00bbConsulta los pr\u00f3ximos cursos de mindfulness\u00bb font_italic=\u00bbno\u00bb button_title=\u00bbPr\u00f3ximas convocatorias\u00bb button_link=\u00bbhttps:\/\/www.eduardmiquel.com\/calendari\/\u00bb icon=\u00bblinea-arrows-right\u00bb][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [vc_row top_padding=\u00bb35″ el_id=\u00bbperfil\u00bb][vc_column][block_title title=\u00bbMindfulness, una herramienta de salud\u00bb][\/block_title][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/4″][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_icon icon_fontawesome=\u00bbfa fa-pagelines\u00bb color=\u00bbcustom\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb css_animation=\u00bbflipInX\u00bb custom_color=\u00bb#7f7f7f\u00bb][vc_column_text] Reduce el estr\u00e9s y la ansiedad Con resultados solventes. Lo notar\u00e1s en pocas semanas. Con el curso de mindfulness MBSR encontrar\u00e1s una herramienta eficaz para la reducci\u00f3n del estr\u00e9s y la ansiedad. [\/vc_column_text][button title=\u00bbm\u00e1s detalles\u00bb link=\u00bbhttps:\/\/www.eduardmiquel.com\/es\/mindfulness-mbsr\/\u00bb icon=\u00bblinea-arrows-right\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/4″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"yst_prominent_words":[],"class_list":["post-6827","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.eduardmiquel.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6827","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.eduardmiquel.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.eduardmiquel.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eduardmiquel.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eduardmiquel.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6827"}],"version-history":[{"count":41,"href":"https:\/\/www.eduardmiquel.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6827\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8139,"href":"https:\/\/www.eduardmiquel.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6827\/revisions\/8139"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.eduardmiquel.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6827"}],"wp:term":[{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eduardmiquel.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=6827"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Curso de mindfulness en Tarragona<\/a> | Curso de mindfulness en Lleida<\/a> | Mindfulness en educaci\u00f3n<\/a> | Mindfulness MBSR<\/a><\/h2>\n