{"id":6853,"date":"2017-08-18T09:37:22","date_gmt":"2017-08-18T09:37:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eduardmiquel.com\/mindfulness-corporativo\/"},"modified":"2025-04-02T08:31:44","modified_gmt":"2025-04-02T07:31:44","slug":"mindfulness-empresas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.eduardmiquel.com\/es\/mindfulness-empresas\/","title":{"rendered":"Mindfulness en organizaciones"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][block_title title=\u00bbMindfulness en organizaciones\u00bb][\/block_title][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][block_title style=\u00bbcolumn_title\u00bb second_title=\u00bbProgramas de Mindfulness de distintos formatos para ser realizados en entornos laborales, con la voluntad de mejorar el bienestar de los empleados y la calidad del trabajo y, al mismo tiempo, fortalecer la cultura colaborativa.\u00bb][\/block_title][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]En la mayor\u00eda de empresas y organizaciones, el \u00e9xito recae en un conjunto de elementos (cooperaci\u00f3n, innovaci\u00f3n, efectividad en la toma de decisiones, entre otros) que la insatisfacci\u00f3n y el estr\u00e9s no hacen sino dilapidar. Las aportaciones actuales de la psicolog\u00eda y la neurociencia nos empujan a considerar los recursos cognitivos y emocionales tanto de trabajadores como de l\u00edderes como el verdadero fundamento de la salud y \u00e9xito de las empresas e instituciones.<\/p>\n<p>En este contexto, mindfulness ha crecido durante las \u00faltimas d\u00e9cadas como una herramienta eficaz en el cultivo de la salud y el bienestar de las personas. Al mismo tiempo, y m\u00e1s recientemente, mindfulness se muestra como un recurso innovador y prometedor en el \u00e1mbito laboral, con una evidencia cient\u00edfica que crece d\u00eda tras d\u00eda.<\/p>\n<h4>Objetivos<\/h4>\n<ul>\n<li>Facilitar un mayor bienestar al personal de la organizaci\u00f3n<\/li>\n<li>Fomentar la resiliencia y la capacidad de adaptaci\u00f3n ante nuevos retos<\/li>\n<li>Incrementar la atenci\u00f3n y la eficacia en la ejecuci\u00f3n de tareas<\/li>\n<li>Optimizar el trabajo en equipo y la toma de decisiones<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<style type=\"text\/css\">\n\t<!-- @page { margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } H4 { margin-bottom: 0.21cm } H4.cjk { font-family: \"SimSun\" } H4.ctl { font-family: \"Arial\" } --><br \/>\n<\/style>\n<h4 class=\"western\">Formato<\/h4>\n<p>El formato de los programas de mindfulness para empresas son a medida, adaptado a las necesidades de la organizaci\u00f3n: desde charlas o conferencias introductorias a talleres o programas de entrenamiento de varias semanas de duraci\u00f3n.<\/p>\n<p>Los contenidos de los programas est\u00e1n basados en el programa de entrenamiento mental basado en mindfulness MBSR (<em>Mindfulness Based Stress Reduction<\/em>) desarrollado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts y el programa <em>Mindfulness in the Workplace Programme<\/em> de la Universidad de Oxford.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<style type=\"text\/css\">\n\t<!-- @page { margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } H4 { margin-bottom: 0.21cm } H4.cjk { font-family: \"SimSun\" } H4.ctl { font-family: \"Arial\" } --><br \/>\n<\/style>\n<h4 class=\"western\">Evidencia<\/h4>\n<p>Durante los \u00faltimos 20 a\u00f1os las aplicaciones de mindfulness en entornos laborales han ido en aumento y tambi\u00e9n lo han hecho los estudios cient\u00edficos que prueban de medir y validar el impacto generado. Estos estudios corroboran mi experiencia. De ellos podemos extraer que la pr\u00e1ctica de mindfulness sirve para reducir el estr\u00e9s y el <em>burnout<\/em> y desarrollar la inteligencia emocional, disminuyendo la hostilidad. Al mismo tiempo, tambi\u00e9n se observa como la eficacia personal y ejecutiva mejora, por medio del cultivo de una mayor presencia y actitud de obertura hacia aquello que est\u00e1 sucediendo, la cual asmismo permite poder conectar mejor con las oportunidades que las situaciones de cambio y dificultad ofrecen. M\u00e1s informaci\u00f3n disponible en este <a href=\"https:\/\/www.harvard-deusto.com\/el-arte-de-estar-presente-como-la-practica-de-mindfulness-puede-recuperar-el-entusiasmo-en-las-organizaciones\">art\u00edculo<\/a> publicado por la revista Harvard Deusto.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=\u00bbfull_width_background\u00bb bg_color=\u00bb#089eab\u00bb text_color=\u00bblight\u00bb][vc_column][textbar title=\u00bb\u00bfEst\u00e1s interesado en iniciar un programa de mindfulness en tu organizaci\u00f3n?\u00bb font_italic=\u00bbno\u00bb button_title=\u00bbCont\u00e1ctame\u00bb button_link=\u00bbhttps:\/\/www.eduardmiquel.com\/es\/contacto\u00bb icon=\u00bblinea-arrows-right\u00bb][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][block_title title=\u00bbMindfulness en organizaciones\u00bb][\/block_title][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][block_title style=\u00bbcolumn_title\u00bb second_title=\u00bbProgramas de Mindfulness de distintos formatos para ser realizados en entornos laborales, con la voluntad de mejorar el bienestar de los empleados y la calidad del trabajo y, al mismo tiempo, fortalecer la cultura colaborativa.\u00bb][\/block_title][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]En la mayor\u00eda de empresas y organizaciones, el \u00e9xito recae en un conjunto de elementos (cooperaci\u00f3n, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"yst_prominent_words":[],"class_list":["post-6853","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.eduardmiquel.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.eduardmiquel.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.eduardmiquel.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eduardmiquel.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eduardmiquel.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6853"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/www.eduardmiquel.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6853\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8108,"href":"https:\/\/www.eduardmiquel.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6853\/revisions\/8108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.eduardmiquel.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eduardmiquel.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=6853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}