Mindfulness en educació

Mindfulness en Educació és una adaptació del programa .B Foundations, dissenyat per Mindfulness in Schools Project, implementat al Regne Unit des de 2009. És un curs adreçat a mestres per tal de descobrir mindfulness i els beneficis que pot reportar aquesta pràctica a l'entorn laboral. Mindfulness és una forma d'aproximar-se a la pròpia experiència, acceptant la realitat tal i com es presenta, abordant-la amb curiositat, obertura i amabilitat.

On s’imparteix? Tarragona i Barcelona.
Quan? Consulta el calendari.
Destinat a mestres i professors.
Durada: 20h presencials + 10h no presencials.
Material inclòs: Pràctiques guiades en mp3, llibre Con Rumbo Propio i dossier.

Objectius

  • Reduir l’estrès i l’ansietat
  • Adquirir eines per a l’autoregulació emocional
  • Enfortir la intel·ligència social, incrementant l’amabilitat i disminuint l’agressivitat
  • Millorar l’eficàcia en la presa de decisions i la gestió de l’aula

Destinataris

Aquest curs és exclusiu per a mestres i professors d’educació infantil, primària i secundària.

Metodologia

Mindfulness en Educació és una adaptació del programa .B Foundations, dissenyat pel Mindfulness in Schools Project, implementat al Regne Unit des de 2009. El curs és un programa intensiu de 5 sessions, amb un total de 20 hores de formació presencial i 10 hores de dedicació no presencial. El curs es realitza en grup i combina en cada sessió explicacions teòriques i exercicis, pràctiques d’entrenament de mindfulness, espais de diàleg i treball en grups.

La realització d’aquest curs no qualifica per a impartir mindfulness.

Certificació

Curs acreditat per l’Institut de Ciències de l’Educació (ICE-URV) amb 30 h de formació permanent del professorat del Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya.

Continguts.

Sessió 1. Presentació de mindfulness. Beneficis per a educadors. Desactivant el pilot automàtic. Les actituds en la pràctica de mindfulness.

Sessió 2. Mindfulness al dia a dia. Percepció de la realitat. Mindfulness com a mecanisme de regulació emocional.

Sessió 3. Explorant la dificultat, cultivant la resiliència. L’estrès: què és i mecanismes d’afrontament per a una gestió adequada.

Sessió 4. Comunicació conscient: com promoure l’assertivitat des de la pràctica de mindfulness. Gestió del temps i organització de tasques.

Sessió 5. Integrar mindfulness al centre educatiu. Disseny d’una intervenció en la jornada laboral.

Vols saber quan comença la pròxima edició d'aquest curs de mindfulness?

Consulta el calendari

Aquesta web utilitza cookies per millorar la teva experiència de navegació. Més informació

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close